Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 6,26g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Mittagessen: Gut Erkenloh Mettenden. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Scheibletten, TNT BCAA PUR, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 45 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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