Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 37,76g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 217,56g.
Frühstück: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Banane. Mittagessen: Radieschen, Möhren. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Almette Almette mit Joghurt, TiP Steinofenbrötchen, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Käse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Mangos, Aprikosen, Kiwi. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|