Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3118 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 455,28g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Farmer Cashewkerne, Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Abendessen: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Speisequark 20%, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeneFZ1's Gewichtsverlauf
|