Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 150,94g.
Mittagessen: Desira Skyr Natur, Ja! Kokosraspeln, Ahornsirup, Mandeln, Haferflocken. Abendessen: Salakis Feta Natur, Thunfisch in Öl (Konserviert), Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Delser Mini Cracker, Lidl Energy Drink. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Poledance - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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