Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Nutella Nutella, Du darfst Land Leberwurst, Herta Saftige Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Aldi Weizenbrötchen, Kamps Korneck. Abendessen: Merl Bruschetta Tomate, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Balisto Honig-Mandel-Mix. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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