Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Figurfit Müsli, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Goldähren Aufbackbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Gemischter Salat. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Putensteak, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Nektarinen, Deit Grapefruit, Kaffee mit Milch, Schokomuffin. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Laufen 8,5 km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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