Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Valio Eila Raejuusto, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая Паста. Mittagessen: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Фиги Меджул, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе. Abendessen: Гречка, Протеиновый Порошок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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s.shishko77's Gewichtsverlauf
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