Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Südzucker Brauner Zucker, Real Quality Datteln ohne Stein, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milsa Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, Bio Weizenkleie, Sucofin Magermilchpulver, Hanoju Bio Goji Beeren, Ener Bio Dinkelflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Borchers Schwarze Chia Samen. Mittagessen: Real Quality Datteln ohne Stein, Alesto Sonnengetrocknete Feigen. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Maracuja, Mangos, Eat Smarter Kürbis Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Serenata de Amor, Dolce Gusto Nesquik. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|