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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Purland Schweinerückensteak, Italiamo Gegrillte Auberginen, Rote Paprika, Süßkartoffel, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Milbona Butterkäse, Kirschtomaten, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4296 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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