Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 27,74g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Chia-Samen, Blaubeeren, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Allos Hof-Müsli Bircher. Mittagessen: Himbeerkuchen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, REWE Bio Roggenbrötchen. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tscheckagirl's Gewichtsverlauf
|