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Es geht wieder aufwärts...
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 325,48g.
Frühstück: Zwetschgen, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Mittagessen: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Looping, Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Abendessen: Aldi Pizza Gyros. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Aug 16 vom Mitglied: schlemmerschnitte
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Ich trau mich gerade auch nicht zu wiegen :-( fresse zu viel und trainiere zu wenig...
23 Aug 16 vom Mitglied: stolfat
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Bei mir geht es ja trotz Training aufwärts... Aber Körperfett geht runter. Zur Zeit wieder bei 21%. Aber Gewicht ist ja auch wieder runter...
23 Aug 16 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Aahhh, so hast Du das gemeint... Wenn Körperfett runter geht, ist ja alles prima :-)
23 Aug 16 vom Mitglied: stolfat
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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