Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Maribel Aprikosen Konfitüre, Lidl Kartoffelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Mittagessen: Lidl Salatgurke, Milbona Skyr Himbeere, Freshona Artischockenherzen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Banane. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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