Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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107,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 102,15g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 426,69g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Mittagessen: Karotten, Champignons, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Grüner Blattsalat, Laugenbrezeln. Abendessen: Vita Cola Original, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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