Zenturion's Notizen, 18 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016

121,4 kg Bisher verloren: 18,4 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2016:

997 kcal

Fett: 65,72g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 26,83g. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cream Filled Doughnut. mehr...

2872 kcal

Bewegung: Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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