Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, True Fruits Smoothie Pink, Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Blaubeer Müsli. Mittagessen: Mucci Vanille Premium Eis, Aldi Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, GutBio Mehrkornbrot, Nektarinen, Loose Quäse. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Kirschstreuselschnecke, Kaffee mit Milch. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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