Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: Zimt, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Leinsamen, Heidelbeeren, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Zucchini, Möhren, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Marshmallows. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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