Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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107,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 305,68g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaufland Sesamstangen, Käse. Mittagessen: Laugenbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seeberger Studentenfutter. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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