Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Hansano Weidemilch 1,8%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: Hello Fresh Rindergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln und Porree-Karotten-Gemüse. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Seraph Vital Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufen 8,5 km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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