Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Eisbergsalat, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Merl Bruschetta Tomate. Abendessen: Harzer Harzer Roller, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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