Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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96 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 249,55g | Kohlh: 21,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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