Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 121,55g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 161,67g.
Mittagessen: Hofmaier Kasseler, Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Gouda, Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Goldähren Schinkenbrot (45g), Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Möhrensalat, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Grillmeister Grillfackeln, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade", Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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