Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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108,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 380,58g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Belegtes Käsebrötchen, Low Carb Protein Brownies. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gurke (mit Schale), Champignons, Grüner Blattsalat. Abendessen: Low Carb Protein Brownies. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Rudern - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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