Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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119 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 142,34g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: Duplo Chocnut, Nutella B-Ready, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pote Puten-Medaillons, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Eistee Maracuja, hanuta Hanuta. mehr...
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4273 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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