Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Milsa Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, Bio Weizenkleie, Sucofin Magermilchpulver, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Äpfel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Hanoju Bio Goji Beeren, Ener Bio Dinkelflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Hellofresh Massaman-Curry mit Ofen-Gemüse. Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Kartoffeln, Olivenöl, Grilltime Cremiger Grillkäse Chili, Goldähren Eiweißknäcke, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Drink Soja So Lecker Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Fitnessblender - 38 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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