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Fett: 9,1%
Muskeln: 45%
Knochen: 2,9 Kg
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 348,49g.
Frühstück: Bio Maiswaffeln, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Frische Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Cookie, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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