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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 257,08g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Tomaten, Bertolli Pesto Verde, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Salami, Milbona Butterkäse, Spreewaldhof Senfgurken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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4925 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 32 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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