Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: MAOAM Happy Fruttis, Kaffee mit Milch, GutBio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Coop Salat mit Hähnchenfleisch. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Popp Zarte Appetithappen. Snacks/Sonstiges: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, True Fruits Vanille, MAOAM Happy Fruttis, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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