Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3219 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 469,54g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Backfee Mandeln, Ei, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, REWE Chia Vitalschnitte. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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