FrauWeltmacht's Notizen, 14 Aug 16

Aufs Klo gehen können wär mal wieder schön :/
82,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2016:
859 kcal Fett: 18,04g | Eiw: 15,20g | Kohlh: 169,10g.   Frühstück: Nektarinen, Aldi Apfelstrudel, Bio Sonne Bio-Brot Roggen, Alnatura Marillen Marmelade, Frischkäse, Alnatura Marillen Marmelade, Das Gesunde Plus A-Z Depot, Zitronensaft, Wassermelone. mehr...
2278 kcal Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche


Kommentare 
Wie lange ist das letzte Mal her ? oO 
14 Aug 16 vom Mitglied: Loxley81
Weiche dir mal Trockenpflaumen in Wasser ein über Nacht und iss die am nächsten morgen. 3-4 Stück genügen schon!  
14 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010



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