Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 112,92g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 8,06g.
Frühstück: Spiegelei, American Style Bacon. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars Whey Protein Cookies Cream, Friki Geflügel Griller. Snacks/Sonstiges: REWE Wiener Würstchen. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sitz Fahrrad - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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