Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, My Muesli Schoko-Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Hansano Saure Sahne, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Alnatura Vollkorn Farfalle. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, GutBio Joghurt Pur, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Nektarinen, Loose Quäse. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), True Fruits Vanille, Deit Zitrone. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Laufen 8,5 km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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