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weigh in @0935
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Field Roast Wild Mushroom Deli Slices, Kraft Big Slice Hot Habanero Cheese, Kraft Big Slice Sharp Cheddar. Mittagessen: Mission Foods White Corn Tortilla, Naturegg Eggs. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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