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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Knoblauch, Tomaten, Aubergine, Gouda, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Beste Ernte Geröstete Paprika, Rote Paprika, Kirschtomaten, Spreewaldhof Senfgurken, Mehrkornbrot, Butter, Adler Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Edeka Baumkuchen Spitzen, Kaffee. mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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