Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 72,91g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Purland Steak Provence. Abendessen: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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