Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 10,35g.
Frühstück: Spiegelei, American Style Bacon. Mittagessen: Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Landbeck Wiener Würstchen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars Whey Protein Cookies Cream. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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