Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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108,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 140,13g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 252,35g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Nudelsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Champignons, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Laugenbrezeln. Abendessen: Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Veggie-Griller. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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