Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 46,13g.
Mittagessen: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Abendessen: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Eiklar, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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