Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Chiquita Banane, Ener Bio Mandeldrink, Aldi Magerquark, Sucofin Magermilchpulver, Himbeeren, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Borchers Schwarze Chia Samen. Mittagessen: Real Quality Ricotta, Spiegelei, Trauben, Macadamia White Chock Coockie (Kokosmehl). Abendessen: Italiamo Pesto Alla Genovese, Ofenkürbis mit Tomate, Halloumi & Ceshew. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitnessblender - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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