Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Eiersalat, Harry Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweineleber. Abendessen: Eiersalat, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie, Kaffee. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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