Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 91,74g.
Frühstück: Fettreduzierter Cappuccino, Rührei. Mittagessen: Minuto Ratsherrentopf. Abendessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, True Fruits Chia Yellow, Kaffee mit Milch, MAOAM Happy Fruttis, MAOAM Happy Fruttis, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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