Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 109,86g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 370,64g.
Frühstück: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Honig, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Nektarinen, Äpfel, Pflaumen, Milch 1,5%. Mittagessen: Apfelkuchen, Mais, Salatgurke, Patros Feta, Söbbeke Bio Joghurt, Mestemacher Weizen Pita. Abendessen: Coop Backfrischer Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Katjes Fred Ferkel. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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