Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 279,21g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Tomaten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Möhren, Tomaten, Schinken (Extra mager), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Kichererbsen, Real Quality Hähnchen Keulen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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