Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 120,25g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 223,05g.
Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), McDonald's Pommes Frites (Klein), Rindfleisch, Eridanous Zaziki, Zeus Gyros. Abendessen: Aldi Kräuterbutter, Pommes Frites, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Piasten Schokolinsen, Eiskugel. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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