Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: DM Bio Gojibeeren, Naturacereal Chia Samen, Brauner Zucker, Milsa Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Aldi Magerquark. Mittagessen: Maracuja, Schlagsahne, Nestle Milchmädchen, Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht), Olivenöl, Asia Spezialitäten Naanbrot. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Eat Smarter Brokkoli Tofu Wok. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Orangensaft, Olivenöl, Ei. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fitnessblender - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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