Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: American Pancakes, Kaffee. Mittagessen: Sachsenland Fruchtquark Pfirsich-Aprikose, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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