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Refeed gehabt!
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 195,99g | Kohlh: 29,25g.
Mittagessen: Gut & Günstig Rosenkohl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Gut & Günstig Brokkoli. Abendessen: ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Tomaten, John West Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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