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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Baguette, Schweinenackensteak, Aldi Thüringer Bratwurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Kirsche. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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