Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Grafschafter Roggenbrötchen, Popp Fleischsalat Minis, Gut & Günstig Harzer Minis, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelknödel, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Abendessen: Leichter Genuss Kräuterquark, Purland Steak Provence, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Kaffee. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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