Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 173,57g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade, Hofburger Gouda, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Abendessen: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Maltodextrin, Bodymass Whey Protein Strawberry, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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