Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leichter Genuss Rohschinken, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Penny Markt Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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